Mouvements tibétains Sardaigne juin 2018

Engagée dans le cadre d’un stage de windsurfers passionnés, Sophie était en Sardaigne à Porto Pollo en juin pour animer des sessions de mouvements tibétains. Chaque matin, les séances permettaient de faire un réveil musculaire qui, par les étirements, calmait les douleurs de courbatures et, par le travail musculaire, préparait le corps à la pratique du windsurf. Une vraie valeur ajoutée pour pouvoir appréhender les 4 à 6 heures de navigation journalière.

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